Tenha mais consciência e equilíbrio físico, mental e emocional com a prática da Yoga.



A prática de yoga tem como objetivo auxiliar no processo de conexão com a nossa essência que se manifesta em uma presença compassiva e amorosa. Durante a prática, conectamos com a respiração, sensações do corpo e os cinco sentidos explorando insights e compreensões sobre os nossos corpos físico, mental, emocional e energético. Mediante a respiração e movimentos suaves, ampliamos nossa compressão sobre processos internos e abrimos espaço para escolhas mais conscientes sobre nosso posicionamento frente a nós mesmos e à vida. É uma prática gentil e indicada para todos que desejam trilhar uma jornada de autoconhecimento com compaixão e atenção plena.

YOGA E SEUS BENEFÍCIOS

Assista ao vídeo e entenda como essa prática é tão benéfica em diversos aspectos, tanto emocional, já que a prática diminui a ansiedade e o estresse, quanto os físicos com o aumento da flexibilidade, dentre tantos outros.

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